Yolun sonuna geldiğimizi düşünürken antrenmana geri dönüyoruz

 
 

Yasemin’in yazılarından çoğunuzun öğrendiği gibi rekoru Nisan’a ertelemek zorunda kaldık. Yasemin bunun sebeplerini yazısında açıklıyor, ben de biraz bu işin dalış yanından bahsedeyim.

Yasemin dalış açısından formunun erteleme nedenimizde bir faktör olmadığını rahatlıkla söyleyebilirim. Yasemin’in performansı tam olması gereken yerdeydi, hatta Bodrum’daki dalış antrenmanımızdan döndükten sonra antrenman sisteminde yaptığım bazı düzeltmelerden Yasemin çok iyi sonuçlar elde etti. Bu noktada ulaşmasının şart olduğuna inandığımız pekçok performans parametresinin üstüne çıktığı gibi bu performansı her antrenmanda istikrarlı bir şekilde sergilemeyi başardı. Dipten yatay yüzme (dinamik apnea) mesafelerini ve statik apnea sürelerinde hayatındaki en iyi sonuçlara ulaştı. Her ne kadar bu iki parametre benim antrenmen sistemimin temel bir parçası değilse de anaerobik becerilerini ilerlettiğini ve dolayısıyla hedeflediğimiz noktanın daha da ilerisinde olduğumuzu gösteriyor. Yani antrenör olarak 125 metrelik rekoru başarabileceğinden kesinlikle emindim, güvenlik ekibi de hazırdı. Sonuç olarak denklemimizin en zor ve önemli kısmı olan dalış kısmı çözülmüş durumdaydı. Bu nedenle Aralık’ta dalamayacak olmamız benim için hayal kırıklığına uğratıcıydı. 6 yıl aradan sonra bu derin dalışları gerçekleştirmeyi büyük bir heyecan ile bekliyorduk. Ayrıca bir sporcu sonsuza dek antrenman yapamaz, planımız Yasemin’in bu noktada zirveye ulaşması, en iyi sonuçlarını elde etmesi ve yoğun antrenmanı bununla sona erdirmesiydi. 4 ay daha antrenmana devam etmek zor olacak. 4 ay sonra yine ideal formunda olabilmesi için çok dikkatli bir şekilde antrenmanı hafifletmem, sonra tekrar başlatmam ve çok hızlandırılmış bir şekilde antrenman yoğunluğu ve zorluğunu artırmam gerekiyor. Yani bir bakıma antrenmanımızın son 3 ayını tekrar etmemiz gerekiyor. Bu biraz riskli olabilir çünkü bu tip ağır bir antrenman vücuda büyük bir yük bindirir. Eğer dikkatli olursak, şans da bizden yana olup Yasemin sağlığını koruyabilirse rekora en iyi formunda gelebileceğina kesinlike inanıyorum. Ardı ardına gelen rahatsızlıkları sebebiyle kaybettiği antreman ve karşılaştığımız lojistik engellere rağmen bu rekoru şu an yapabileceğini biliyordum. Bu nedenle bunları geride bırakıyor olduğumuz bu noktada bir kez daha aynı forma gelebileceğinden eminim.

Zaman açısından biraz daha rahatlamış olmamız sayesinde pekçok okurumuzun isteklerine cevap verip, pekçok serbest dalıcı için faydalı olacağına inandığım, antrenman ve serbest dalış güvenliği konusunda bir dizi yazı yazabileceğim.

Bulunduğumuz nokta bu, rekoru biraz daha geç gerçekleştirmek üzere şartlarımızı ayarlamaya, tekrar organize olmaya çalışıyoruz. Umarız dedikleri gibi “her işte bir hayır vardır.” En azından Nisan ayında muhteşem bir dalış ekibimiz olacak ve bazı projelerimizi gerçekleştirebileceğiz. Bu projelerimizden biri Aralık’ta açıklayacağım bir sürprizdi ama şimdi açıklayacağım. Yasemin’in rekoru serbest dalışta bir ilk olarak 3 boyutlu görüntülenecek.

2 Responses to “Yolun sonuna geldiğimizi düşünürken antrenmana geri dönüyoruz”

  1. figen kanık says:

    Sevgili Dalkılıç,

    Rekor denemenizle ilgili maddi ve manevi desteği sağlayabilmek adına sizi
    Kaş ta yapılacak uluslar arası bir prje ile ilgili bilgilendirmek istiyoruz.
    size ulaşmaya çalışıyoruz,ama henüz başaramadık!!!!!???
    Size katabileceğimiz en küçük fayda bizim için onur verici olacaktır.

    Saygılarımızla.

    Figen KANIK

    0 535 795 18 41

  2. Admiring the dedication you put into your site and in depth information you provide. It’s good to come across a blog every once in a while that isn’t the same outdated rehashed information. Wonderful read! I’ve bookmarked your site and I’m including your RSS feeds to my Google account.