Yasemin’in rekorlarının başarılarının ardından, Türkiye’de serbest dalışa olan ilgi büyük ölçüde arttı. Şimdiye kadar Türkiye’ye pekçok defa geldim, ve tüm bu süre içerisinde birçok kişiyi ve Türk dalgıcı tanıma fırsatı buldum. Tanıdığım hemen hemen herkesden gelen soru, serbest dalış performanslarını artırmaları için ne gibi tavsiyeler verebileceğimdi.
(more…)
Archive for the ‘Dalış’ Category
4 Dünya Şampiyonunun Antrenöründen Serbest Dalış önerileri – 1. Bölüm
4 Dünya Şampiyonunun Antrenöründen Serbest Dalış Önerileri – 3. Bölüm
Güvenlik
En önemlisi daldığınızda veya antrenman yaptığınızda güvenli olmak. Her havuza gidişinizde yanınızda bir antrenman partneri bulunmalıdır. Sualtından yüzme antrenmanı yaptığınızda size dikkat edebilecek birisi. (more…)
4 Dünya Şampiyonunun Antrenöründen Serbest Dalış Önerileri – 2. Bölüm
Antrenmanınızı planlamak
Bu serbest dalışın belki de en ilginç kısmı. İdeal olan profesyonel bir antrenöre sahip olup, bu kişinin sporucuyu yakından izlemesi ve bu kişinin sahip olduğu özellikleri göz önünde bulundurarak onun için özel bir antrenman planlamasıdır. (more…)
Predive Visualisation
Bu yazının tercümesini çok yakında burada bulabileceksiniz
Can we successfully influence the outcome of a dive just by visually rehearsing it on our minds before we do it? I definitely believe so, and this technique of “Visualization” has helped me a lot during my career, the same way it has helped many other athletes from other sports as well as those who perform cutting-edge activities, from pilots to surgeons. (more…)
YaseminDalkilic.com Yazarlarına Katılın!
Eğer dalış, spor, egzersiz, beslenme veya websitemizde yer alan herhangi bir konuda uzmansanız katılımınızı bekliyoruz! Sayfa içeriğimizi zenginleştirmek için daima yeni yazarlar arıyoruz. (more…)