Diyet & Beslenme

Antrenman sonrasında hemen yemek neden önemlidir!

 

Kaslarımızın iyileşmesi ve gelişmesi için yemenin ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Gerçekten de egzersizimizin niteliğini belirlemek kadar besinlerimizin niteliğini de belirlemek önemlidir. Ama pek azımızın bildiği bir şey besinlerden azami faydayı sağlamak için izlememiz gereken zaman dilimlerinin varlığıdır . Şimdi aşağıdaki dört madde üzerinde yoğunlaşalım, neden ve nasıl yapacağımızı anlayalım: devamı

YaseminDalkilic.com Yazarlarına Katılın!

 

Eğer dalış, spor, egzersiz, beslenme veya websitemizde yer alan herhangi bir konuda uzmansanız katılımınızı bekliyoruz! Sayfa içeriğimizi zenginleştirmek için daima yeni yazarlar arıyoruz. info@yasemindalkilic.com adresine yazın ve e-postanız ile şu bilgileri gönderin: devamı